高温天气，“公”路漫漫-暑假国考复习作息时间。最近全国高温持续，不少地区的气温即将突破历史最值：
济南小朋友在路边煎鸡蛋、烹大虾
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重庆市民在铁轨上撒孜然，做烤肉
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就连来北京旅游的非洲朋友也热晕在天安门，不禁在内心呐喊：“我要回非洲避暑!”
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如此热的天气，出门分分钟就成爆米花
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在这样的暑假，还不如在家安心看书，好好复习即将到来的国家公务员考试。
暑假总是在还没有开始的时候就会结束，那如何能够有效的利用好这一段时间，我们来看一下一个公考人的生活作息时间：
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上午：7:00起床
7:30洗漱、早餐完毕
8:00开始浏览新闻热点，做申论晨读
9:00做行测模块训练，言语、判断、数量、常识按照考试时间，持续两小时
11:00对行测复习遇到的问题进行归纳总结，整理错题
中午：12:00吃饭
12:30-13:30午休
下午：14:00-17:00以申论复习为主，练习申论的材料阅读和作文的写作能力
18:00吃晚饭、散步运动
19:00-19:30观看新闻联播
20:00-22:00整理一天学习的内容，做错题总结，对于薄弱模块着重复习
在复习的同时，同学们也要注意饮食，夏季食物易变质，持续的高温使身体中的水分大量流失。因此，我们要注意饮食营养的科学搭配，多吃一些西瓜、桃子这类水分含量较高的水果，多吃绿叶蔬菜，补充身体中所需的维生素和膳食纤维。
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不过，高温天气饮食也有要注意的地方：第一，饮水方面要少量多饮，一次性饮水过多会稀释胃液，影响消化功能;第二，要少吃食油腻的食品，避免增加肠胃负担;第三，不宜大量食用生冷水果，避免造成脾虚、腹泻。
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身体是我们学习、革命的本钱，有了健康的体魄，才能有精力去应对各种类型的题目。当然，自己一个人在家复习总是会分心、懒散，扛不住夏夜大排档、王者“农药”的诱惑，华小图在这里为你提供了暑期国考夏令营，让你不再是一个人战斗，让你跟其他公考的小伙伴一起应对高温，征服漫漫“公”路。 | 
发表于 2017-8-2 14:20:44