2016国家公务员考试面试技巧：控制情绪 稳中求胜

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1、自我暗示法
    积极的自我暗示能有效的帮助考生树立信心。考生可以每天晚上睡觉之前或早上起床后对着镜子对自己反复进行肯定，通过这种积极的心理暗示，可以逐步改变对自己的否定观念。简单来说就是要学会欣赏自己，肯定自己  ，为自己树立信心。当然，此法需要科学合理的适度使用，否则可能适得其反。
    2、自我认识法
    理想和现实的差距常常会使人沮丧，考生只有正确看待事物，了解自身实况，才能制定一个合理的目标，树立足够的自信，将事情做得更好，从而一举成公。在备考时，考生要对自己的综合能力、应试实际状况有一个实事求是的态度，这直接影响着考生的心理状态。  只要考生了解自己的实况，清楚地认识能力所及的范围，那么在面试时就不会那么紧张。
    3、情景模拟法
    心态问题需要考生循序渐进地改变而不是一蹴而就，心态的转变，需要考生一步一步地战胜自己的紧张心理。在备考时要反复进行练习，练习时可以让亲朋好友来扮成考官，模拟面试现场。每天坚持这种练习，考生就会慢慢地适应面试场景，逐渐消除对考场氛围的陌生感与恐惧感。
    4、放慢语速法
    考生在与考官交流时，掌握讲话的节奏，也就是适当放慢说话速度，一方面可以减轻自己的紧张情绪，另一方面更重要的是让考官仔细倾听你的话语，给他留下深刻的印象。