心理学易错点:心理防御机制

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　　京佳教育 侯雪次
    心理防御机制是招教和教师资格证考试中的易错点和难点，考生必须真正的理解透什么是心理防御机制，以及常见的心理防御机制的具体内涵，能清楚在遇到不同情况的挫折时应该采用哪种类型的心理防御机制。
    个体处在挫折与冲突的情境中时，经常会不自觉地运用一些方法来减轻内心的不安，以恢复情绪的平衡与稳定，这些方法统称为心理防御机制，它是指个体在潜意识中为减弱、回避和克服现实冲突带来的挫折、焦虑、紧张等而采取的一种防御手段，借此保护自己。
    常见的心理防御机制有压抑、抑制、否认、转移、退行、投射、补偿、合理化、反向、文饰等，具体的心理防御机制有以下十种类型：
　　1. 否认
    否认是指拒绝接受不愉快的现实以达到保护自我的作用。比如一些吸烟者认为吸烟有害健康是没有科学依据的，所以依然我行我素。
    例：“眼不见为净”、“掩耳盗铃”，都是否定作用的表现。
　　2. 幻想
    幻想指通过想象中的成就去满足受到挫折后需要没有得到满足的心理。比如一位内向、缺乏魅力的男青年恋爱收到挫折后，想象自己是一个英俊的小伙子是很多少女的偶像，来获得心理的满足。
　　3. 压抑
    压抑指把不愉快的经历和体验潜抑到无意识中，不去回忆、主动遗忘。
    如：一位同学因为一时糊涂偷拿了同学的财物，事后羞愧难当，又缺乏勇气承认，拼命想把事情忘掉，但以后只要有同学丢失物品，就害怕被怀疑，以至发展到怕见同学，这种失常行为根源在于过分压抑自己。
　　4. 投射
    投射指把自己的不当、失误转嫁到他人身上，或把自己不能接受的欲望归结为他人的。如一位人际关系不好的学生认为自己本来很喜欢办理的同学，但是他们恨我，所以我才无法喜欢他们以此来掩盖自己的孤立。
    “我见青山多妩媚，料青山、见我应如是””是典型的投射作用。
　　5. 反向
    反向指将自己不能接受的欲望和行为以截然相反的行为表现出来。如：明明内心自卑感很重，觉得事事不如别人，但却总表现出自高自大、傲慢不羁。
　　6. 转移
    转移是指将不满足的情绪发泄到危险较小的对象上。如：受到了老师或者家长的批评之后，把怒气发泄到同学身上，对同学发火、扔东西。
　　7. 退行
    退行指表现出与年龄、身份不符的幼稚行为，心理状态像是回到了儿童水平。
    如：考试不及格就到老师面前哭哭啼啼，苦苦哀求或者不吃饭与自己赌气。
　　8. 文饰
    文饰指采用合理的理由来解释所遭受的挫折，以减轻心理的痛苦。
    如：考试不及格，则说考试题目太难;表白不成功就说别人没什么可值得你爱的。
　　9. 补偿
    补偿指通过新的满足来弥补原有欲望达不到的痛苦。
    如：学习成绩平平，但是体育成绩突出，或者因为有其他的特长而使自己能够得到满足。
    “失之东隅，收之桑榆”是典型的补偿作用。
    升华指把不易直接表现出来的行为或者欲望转化为建设性的活动，将低层次的需要和行为上升到高层次的需要和行为。
    如：把失恋的痛苦转化为发奋学习的动力。
    例题：
    1. 心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
    根据上述定义，下列不属于心理防御机制范畴的是( )。
    A. 学生考试不及格时就说教师评分不公或试题太偏
    B. 运动员在遇到自己力所不及的困难训练时，产生头痛、手足麻木等症状
    C. 某职工产生对上级的不满情绪，在家中对亲人发泄出来
    D. 某人因身体发育有缺陷而努力学习，以卓越成绩赢得别人的尊重
    B 本题考查心理防御机制的具体种类。文饰指采用合理的理由来解释所遭受的挫折，以减轻心理的痛苦。故A选项是文饰;转移是指将不满足的情绪发泄到危险较小的对象上故C选项是转移;补偿指通过新的满足来弥补原有欲望达不到的痛苦故D选项是补偿。故选B。
    2. 伊索寓言中，狐狸吃不到葡萄，反说葡萄是酸的，从心理防卫机制的角度来说，这实际上是一种( )。
    A. 否认 B. 补偿 C. 压抑 D. 文饰
    D 本题考查文饰的含义。文饰是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。酸葡萄心理是合理化的方式之一，即当自己所追求的东西因自己能力不够而无法取得时，就加以贬抑和打击。题干中的狐狸是典型的酸葡萄心理。故选D。
    3. 通过新的满足来弥补原有欲望达不到的痛苦，这种心理防御机制是( )。
    A. 转移 B. 升华 C. 文饰 D. 补偿
    补偿指通过新的满足来弥补原有欲望达不到的痛苦。故选D项。
    心理防御机制机制的种类在考试中经常是以客观题的形式考查，考生需要识记具体防御机制的内涵，根据不同的实际情况判断具体的心理防御机制种类。考生可以根据题目中的题眼和心理防御机制的种类进行判断。