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公务员面试心态调整技巧 在面试的时候，适当的紧张有助于考生集中精力回答问题，良好的心态使考生容易集中精力进入状态，提高复习效率，尤其在上考场时，心态对于考试的发挥至关重要。我们如何才能达到这种境界呢? 一、富兰克林说:“征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。”考生如果在面试前积极地准备，从容面对，熟悉面试整个流程，熟知各种题型答题技巧与方法，适当的紧张是不会阻碍你成功的脚步的。在面试的时候，考生需要有一个平静的心情，一个沉稳的心态，不要患得患失，志在必得，只要能自圆其说，正常发挥就行，无怨无悔，这样就好很多。平常的心态，积极应对，这样在面试的时候才能超水平发挥。 二、进行一系列的心理暗示。 在临考前几天，放松自己节奏，保持自己平时的学习状态，适当减轻复习的密度和难度。最后的冲刺不宜做太多偏题、怪题、难题，否则会影响自己对考试的信心。早上早起和晚上休息的时候要进行自我加油：胜利是属于我的，我一定行!等进行一系列的心理暗示，对于提升考生的信心有很大的帮助。 三、注意饮食和作息时间。 在饮食上，忌暴饮暴食、辛辣、刺激、油腻的食物。尽量多吃青菜，水果，最好清单饮食;在作息时间上，最好最好养成早睡早起的好习惯，要有适度的运动，对于提升你的精气神有很大帮助，但要避免运动量过大，过度疲劳，反而影响你的发挥。考生也可以适当做些家务，听听轻音乐，放松自己的心情。音乐不仅可以陶冶人的情操，而且可以减轻压力。 四、面试前的积极准备。 在面试前，对于各种题型的模块，一定要多练习，各种答题思路融会贯通，结合个人的个性化语言表达，才能达到意想不到的效果。在家里多练习，多模拟，多总结，把面试当成是一次普通的练习，能在短期时间内发散顺势思维，把心态调整到最佳，往往会起到意想不到的效果。在考试的时候，考生进考场大声地向考官问好，做到先声夺人，气势上做到克服紧张，这样也会给考官留下好的印象。每分钟回答的字数最好控制在180个字以内，答题的时候最好面对微笑，彬彬有礼，用眼神和诸位考官进行简短的交流，体现一名公务员应有的素质和精神风貌。 总之，经过大家积极的应对，积极的心态去面对考生，多听听轻音乐，减少答题练习的量，进行一系列的暗示等努力，我想面试是不会阻碍成功者的脚步的。 | 
发表于 2014-4-24 21:38:57